KESEHATAN MENTAL
Insomnia
Bagi wanita yang mengalami transisi ke menopause, masalah tidur sering kali setara. Faktanya, sekitar 61% wanita pascamenopause sering mengalami insomnia.
Kesehatan mental mencakup kesejahteraan emosional, psikologis, dan keseluruhan kita. Itu mempengaruhi bagaimana kita merasa, berpikir, dan bereaksi. Ini juga menentukan bagaimana kita menangani stres, hubungan dengan orang lain, dan membuat keputusan yang baik. Hormon adalah pembawa pesan kimiawi yang diproduksi dalam tubuh yang mengontrol dan mengatur aktivitas sel atau organ tertentu.
Ketika hormon Anda sehat, Anda cenderung merasa bersemangat dan energik. Namun, ketika hormon Anda yang memengaruhi neurohormon otak Anda tidak seimbang, Anda mungkin mengalami gejala yang mengubah cara Anda merasa, berpikir, dan bertindak secara negatif. Itu juga membuat Anda lebih rentan terhadap kondisi sepertikecemasan,depresi, dan bahkan psikosis. Nomeno diformulasikan untuk menyeimbangkan hormon Anda yang membantu mengelola suasana hati Anda dan meningkatkan ketenangan.
When estrogen is balanced , it calms you and brings feelings of peacefulness, tranquility and even promotes quality of sleep. However, when they are imbalanced or when the relaxation hormone drops too dramatically. This evolves into a series of intense spikes and dramatic drop-offs that disrupt important brain processes and make you anxious and irritable.
Too little estrogen can lead to a person feeling depressed and confused. The loss of estrogen also hinders short-term memory, critical thinking, and other cognitive functions. These issues continue to worsen during perimenopause when estrogen levels fluctuate wildly and during menopause when the hormone production is at its lowest.
When acute stress hits, the adrenals release a number of hormones as part of your “fight-or-flight response.” When the danger subsides, your body’s processes and returns back to normal. Meaning your muscles become relaxed, your breathing and heart rate slows down to their usual rate, and your adrenals reduce stress hormone production. When hormones are imbalanced, it may overwhelm your body and lead to brain health/mental health issues.